Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 63,32g | Prot: 51,43g | Carb: 153,28g.
Colazione: Choceur Dreemy Mini, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Pranzo: Reis (Gekocht), Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Gyros. Cena: Tomaten, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Ja! Lachsfilets, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Altro: Schokolade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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