|
Сегодня неделя, как я отказалась от сахара💪👌 Думала некогда не смогу. Начинала ненастойчиво, постепенно. Сначала чай без сахара, готовила себя что будет гадость, потом привыкла, а через неделю попробывала кофе без сахара.Сейчас очень нравится вкус и очень довольна.Тфу-тфу. Люблю вечерком чай с ложкой 🍯 иногда, а так фрукты. Сахар безполезный продукт отнимающий калории и угли которые можно съесть более натуральной полезной едой. Хороших отвесов💪🙏💕
|
69 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2065 kcal
|
Gras: 57,87g | Prot: 109,25g | Carb: 295,47g.
Colazione: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Яблочная детокс вода🍏💧, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Зародыши Пшеницы, Котлеты из вымени от Папы💪👍🥩, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное, Магнит Батон "Молочный Новый". Cena: ПП Пирог с капустой 👌💪🤗, Арбуз, Капусняк 👌. Snacks/Altro: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яблочная детокс вода🍏💧, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Куриное Филе Вареное, Галичина Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|