Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 69,44g | Carb: 147,33g.
Colazione: Koffie, Banaan. Pranzo: Kiwi, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Omelet of Roerei, Milbona Extra Oude Kaas, Aldi Extra Volkoren Brood, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Ijsbergsla, Lidl Magere Franse Kwark, Linessa Cream Cheese Light, mexicaanse gehaktmix, Santa Maria Volkoren Tortilla. Snacks/Altro: Notenboer Cranberry Notenmix, Rode Tafelwijn, AH Cactusvijgen, Arla Skyr Aardbei. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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