Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 87,41g | Prot: 69,04g | Carb: 62,82g.
Colazione: Café, Oeuf, Carrefour Bio Galette de Maïs, Jean Hervé Sirop d'agave. Pranzo: Jardin Bio Sirop d'agave, Café, Graines de Chia Séchées, Pignons de Pin (Pignolias), Graines de Courge, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Roquette (Rocket), Choux Blanc, Vinaigrette beurre de cacahuète. Cena: Oeuf, Pignons de Pin (Pignolias), Bio Village Graines de Courge, Salade, Vinaigrette beurre de cacahuète, Herta Tendre Noix Supérieur . Snacks/Altro: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Herta Tendre Noix Supérieur . Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Dormire - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di veryling
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