Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 46,17g | Prot: 68,23g | Carb: 106,03g.
Colazione: Alpenmark Schmelzscheiben, Grafschafter Vollkorn Toast, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Lidl Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Mein Q Fitness Milch. Pranzo: Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Weizengrütze. Cena: Dean&David Beilagensalat. Snacks/Altro: Spiegelei ohne Fett. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasja_kl
|