Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 118,57g | Carb: 158,83g.
Colazione: Альпенгурт Сливки Порционные, Tchibo Кофе Gold Selection, President Творожный Сыр Cremerie, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pranzo: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Альпенгурт Сливки Порционные, Махеевъ Горчица, Sen Soy SEN SOY Original Лёгкий Соевый Соус, Чеснок, Ашан Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Куриная Грудка (USDA), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Лук Репчатый (по USDA), Пятерочка Свекла, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Чеснок, Махеевъ Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фасоль Красная Бояринъ, Куриная Грудка (USDA). Snacks/Altro: Яблоко, Сушеные Яблоки, Tchibo Кофе Gold Selection, Альпенгурт Сливки Порционные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lolamarkova
|