Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 85,50g | Prot: 60,80g | Carb: 57,48g.
Pranzo: Batavo Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, Banha de Porco, Almeirão, Carne Moída Refogada, Pão Cetogênico, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Morangos, Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Oliveira Ovo de Codorna, Cebolas, Batavo Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate. Snacks/Altro: Pão Cetogênico, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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