Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 72,19g | Prot: 157,23g | Carb: 164,19g.
Colazione: Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Свекла Вареная, Hochland Фетакса в Рассоле, Метро Малина, Vegepack Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Myllyn Paras Овсяная Каша. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидор Сливка, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Cena: Магнит Яйцо Варёное , Теплые Традиции Гречка , РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
345 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandrova_anast25
|