Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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578 kcal
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Gras: 16,82g | Prot: 35,28g | Carb: 75,40g.
Colazione: Água com Limão. Pranzo: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Suco de Abacaxi, Abacaxi. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aline185918
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