Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 75,48g | Prot: 126,56g | Carb: 79,53g.
Colazione: Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sokolovnikolaj178
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