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No change 🤠
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 123,79g | Prot: 65,82g | Carb: 251,10g.
Pranzo: Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Meatless Spinach Quiche. Cena: Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Light Wine. Snacks/Altro: Energade Tropical Lite, Clover Authentikos Greek Yogurt, Coffee, Lindt Lindor Chocolate, Apricot Pie (Individual Size or Tart), Woolworths Chocolate Brownies, Coffee, Apricot Pie (Individual Size or Tart), Woolworths Chocolate Brownies, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Coffee, Salt, Sugar. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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