Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 53,90g | Prot: 70,81g | Carb: 143,92g.
Colazione: Смешанные Орехи, Сладкая Булочка, Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом, Эвалар Семена Льна, Замороженная Вишня, Банан, Тольяттимолоко Творог 5%. Pranzo: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Суп с Яйцом. Cena: Сырой Овощ. Snacks/Altro: Урбеч Паста из Арахиса, Апельсин. Di più...
|
|
1539 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di irinka92
|