Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3138 kcal
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Gras: 157,19g | Prot: 149,84g | Carb: 303,34g.
Colazione: Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Açma, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Baştacı Et Döner , Pirinç Pilavı. Cena: Soğanlar, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ağırsağlam emre
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