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Após comer pizza dois dias para fazer os exames de sangue
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 60,74g | Prot: 90,20g | Carb: 111,79g.
Colazione: Tâmara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada, Aurora Suco de Uva Integral, Belvita Banana e Aveia, Cappuccino. Pranzo: Hambúrguer Caseiro, Delícia Lasanha de Palmito. Cena: Cerveja, Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca. Snacks/Altro: Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexBack
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