Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 63,08g | Prot: 111,73g | Carb: 256,77g.
Colazione: Жако Зефир в Шоколаде, Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Адыгейский, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Pranzo: Яблоко Желтое, Избенка Масло Топленое, Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Травяной Чай, Пицца. Snacks/Altro: Варенье, Йогурт Домашний, Творог 5%. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Виньянса йога - 35 minuti, Cucinare - 3 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, прогулка - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|