Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 180,42g | Carb: 284,53g.
Colazione: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ayçiçek Yağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Cena: Cardella Fiyonk Makarna. Snacks/Altro: Pırasalı Börek, Kıymalı börek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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