Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2013
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 59,91g | Carb: 142,32g.
Colazione: Grzyby w śmietanie, Arbuz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Królik. Pranzo: Omlet proteinowy, Sok Marchewkowy, Imbir, Jajko na Twardo, Surimi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Zupa Pomidorowa. Snacks/Altro: Палочки Кукурузні, Winogrona. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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