Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
687 kcal
|
Gras: 31,38g | Prot: 53,32g | Carb: 48,13g.
Cena: Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Nouilles Chinoises. Di più...
|
|
3221 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wu_rastaman
|