Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 55,55g | Carb: 165,07g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Oroweat Russian Rye Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Dill Cucumber Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Walnut Oil, Chicken of the Sea Chopped Clams, Cape May Chopped Clams, Bar Harbor Chopped Clams, Cabbage, S&W Jacob's Cattle Beans. Snacks/Altro: White Grapes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 48 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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