Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 43,93g | Carb: 157,74g.
Colazione: 檸檬汁, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 無糖豆漿, 榴蓮, 香蕉. Pranzo: 炒空心菜, 義美 木須炒飯, 蛋花湯, 豆腐. Snacks/Altro: 鮮榨橙汁, 綠茶, 奇亞籽. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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