Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3724 kcal
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Gras: 162,26g | Prot: 173,91g | Carb: 346,51g.
Colazione: Mlekovita Camembert , Galaretka z Kurczaka, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier. Cena: Zupa Grzybowa, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Szynka Pieczona, Biedronka Placki Ziemniaczane, Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Leggere - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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 Commenti
04 ott 20 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di gating
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