Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2013
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122,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3970 kcal
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Gras: 173,32g | Prot: 187,99g | Carb: 423,39g.
Colazione: Coffee, Campbell's Tomato Juice, Boiled Egg, Bananas, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Honey Vanilla. Pranzo: Coca-Cola Diet Coke, Mixed Salad Greens, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Walnuts, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Cena: Carino's Italian Restaurant Baked Stuffed Mushrooms, Carino's Italian Restaurant Angel Hair with Artichokes (Dinner), Carino's Italian Restaurant Bread, Olive Oil , Red Lobster Bloody Mary. Snacks/Altro: Olive Garden Manicotti Formaggio (Lunch), Romano's Macaroni Grill Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner). Di più...
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3729 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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