Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 55,86g | Carb: 233,41g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Dr. Oetker Vanillesuiker, Banaan, Lidl Havermout. Pranzo: Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen, Milbona Extra Oude Kaas, Gesneden Ham, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Uien, Courgette, Freshona Crispy Maïs, Freshona Polpa Di Pomodori, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Altro: Perencake, Peren. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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