Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 47,47g | Carb: 234,73g.
Colazione: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Pranzo: Oden, Mujigae Topokki, Tempe Goreng Tepung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Spageti, Risoles. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tia 22
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