Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2461 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 142,78g | Carb: 338,88g.
Colazione: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Pranzo: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Saint Albray Legere. Cena: Knusperone Honey Wheat, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Mövenpick Erdbeermarmelade, Canderel Stevia, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Myprotein BCAA mit Geschmack. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 13 minuti, Riposare - 11 ore e 13 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 48 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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