Diario di pw3001, 04 ott 20

ntah kenapa kalo cheat day nya di rumah itu tetep se cheat cheat nya berasa ga losss. tapi klo diluar rumah langsung libasss semuaaah!!! 🤣🤣🤣

berarti kalo cheat day harus sekalian hang out nih 😌

48,6 kg Perso fino ad ora: 5,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1514 kcal

Gras: 54,26g | Prot: 64,47g | Carb: 178,02g.   Colazione: Cimory Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Pisang Single, Egg, Dried Chia Seeds , Cinnamon . Pranzo: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Tahu Putih, Ikan Dori (Cooked Tanpa Minyak), Boiled Egg, Nasi Pecel ( Nasi + Sayur Rebus + Bumbu Kacang). Cena: KFC Dada Ayam Original. Snacks/Altro: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Alfamart Stik Keju. Di più...

1490 kcal

Esercizio: Allattamento - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...