Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
|
128,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3046 kcal
|
Gras: 148,59g | Prot: 169,16g | Carb: 238,52g.
Colazione: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Hard-Boiled Egg , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Pranzo: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mutant BCAA 9.7. Cena: Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Altro: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Rold Gold Classic Style. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DarkKnight73
|