Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 31,93g | Prot: 65,43g | Carb: 254,62g.
Colazione: Kue Apem, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Kue Apem, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Merah. Cena: Nasi Goreng Ayam, Buah Anggur, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Apel (tanpa Kulit), Semangka. Snacks/Altro: Bakso Ayam. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arsyilaRF
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