Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 45,55g | Prot: 56,30g | Carb: 63,76g.
Colazione: Nectarines, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry. Pranzo: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Portabella Mushrooms (Grilled) , Woolworths Tenderstem Broccoli, Yellow Sweet Peppers , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Hass Avocado. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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