Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 31,90g | Prot: 254,00g | Carb: 174,77g.
Colazione: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар. Pranzo: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты. Cena: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Гранат, Редис, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|