Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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146,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 127,86g | Carb: 79,67g.
Colazione: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Lidl Weizenmischbrot. Pranzo: Kaufland Weizenmischbrot, Kaufland Rindsbratwurst. Cena: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. Snacks/Altro: Rühls Bestes Kreadexx Geschmack Orange. Di più...
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5292 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 31 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 11 minuti, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jezzmintus82
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