Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2013
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 34,22g | Carb: 126,55g.
Colazione: Czerwone Maliny, Solidarność Czekoladki z Klasą, Herbata bez Cukru, Zupa Pomidorowa, Arbuz. Pranzo: Orzeszki Ziemne, Danone Jogurt Naturalny Activia. Cena: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Sos Sojowy (Tamari), Wodorosty, Sushi z Warzywami i Owocami Morza, Cukier, Kawa z Mlekiem. Snacks/Altro: Mamut Sucharki, Sok Marchewkowy. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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