Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 81,62g | Prot: 108,06g | Carb: 86,49g.
Pranzo: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LeBon Filé de Peito de Frango. Cena: Catchup, Sadia Margarina Deline, Banana da Terra, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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