Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 81,23g | Carb: 173,87g.
Colazione: Chá Verde. Pranzo: Bolinho de Arroz, Ervilhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndressaRD
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