Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 143,82g | Carb: 176,19g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Melão, Picanha Suina, Batata Inglesa Cozida. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Cena: Psyllium, Maçã Verde, Kiwi, Picanha Suina. Snacks/Altro: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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