Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 92,26g | Carb: 168,66g.
Colazione: frozen blueberries, almond milk unsweetened vanilla, unsweetened cocoa powder, banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Pranzo: Kiwi Fruit, Flatout Protein Up Carb Down Sea Salt & Crushed Black Pepper, Maple Leaf Extra Lean Ground Chicken, Brown Rice, Carrots, Celery, Onions, Renee's Gourmet Yogourt Dressing Cucumber & Dill. Cena: French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Costco Ciabatta Rolls, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Altro: Monster Beverage Zero Ultra. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Dormire - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Msevigny
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