Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 74,53g | Prot: 117,92g | Carb: 105,97g.
Colazione: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, San Gennaro Polenta, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Scrambled egg with vegtables, Bananas. Pranzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Franz Keto White Bread, Onions , Cabbage , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Snacks/Altro: Celery, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Tillamook Country Smoker Zero Sugar Original Beef Jerky. Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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