Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2013
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122,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3055 kcal
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Gras: 164,40g | Prot: 74,76g | Carb: 255,58g.
Colazione: Bananas , Coffee, Boiled Egg, White Bread. Pranzo: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Walnuts, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hooters Blue Cheese Dressing, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Westby Cheese Curds, Wienerschnitzel Jalapeno Poppers (3 Pack), Samuel Adams Boston Lager, America's Choice Battered Onion Rings. Snacks/Altro: Goldenberg's Peanut Chews, General Mills Chex Mix Traditional, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Coffee. Di più...
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3743 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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