Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 33,14g | Prot: 48,72g | Carb: 141,60g.
Colazione: 花生醬, 7-11 冰烤地瓜, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 北海道特濃鮮奶麥片. Pranzo: 炒雞蛋（整個）, 爭鮮 毛豆仁, 青江菜, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 小番茄（葡萄形狀）, 豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 木耳, 7-11 冰烤地瓜. Cena: 小番茄（葡萄形狀）, 無糖豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 7-11 冰烤地瓜, 中華 板豆腐, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木耳. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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