Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 51,53g | Carb: 187,54g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Mocacinno. Pranzo: Bakpia, Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Arnott's Good Time Coffee, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Snacks/Altro: Bakpia, Roma Sandwich Peanut Butter, Bakpia. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Allattamento - 1 ora, Stirare - 1 ora, Pulizia - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di litaloriya
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