Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 149,03g | Carb: 128,77g.
Colazione: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Do4a Lab Soy Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Классические Злаковые. Pranzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Творогом. Cena: Лечо, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Финики Сушеные, Магнит Грейпфрут, Do4a Lab Soy Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|