Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 70,08g | Prot: 209,55g | Carb: 213,23g.
Colazione: Turkey Bacon, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Gladiator Smoothie (32 oz). Pranzo: Chicken Nuggets (4 Pieces), Lean Sliced Pastrami, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Cajun Gumbo Mix, Recipe Beginnings Vegetable Gumbo Mix, Light Butter, Seafood Medley. Cena: Lunchables Turkey & American Cheese Stackers, Culinary Collection Steak Tips Portabello, Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Celery , Carrots, Broccoli , Apples , Banana, Gladiator Smoothie (32 oz). Snacks/Altro: Chocolate Milk Powder, Milk (Nonfat), Wheat Thins Reduced Fat, Honey Turkey, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Blueberries. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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