Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3056 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 252,09g | Carb: 389,40g.
Colazione: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Hacendado Cereal Mix 0%. Pranzo: Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Gambas Peladas . Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Hacendado Pan Integral 100%. Snacks/Altro: SPAR Pan Tostado Integral , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, SPAR Pan Tostado Integral . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cellobach2002
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