Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 146,38g | Carb: 150,25g.
Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Queijo Fresco Light, Brócolos, Quinoa, Amanhecer Mistura de Vegetais, Poveira Salmão Ao Natural, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Quinoa, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Continente Cogumelos Laminados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Legumes Sopa Juliana. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Condi Gelatina Light 8Kcal, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Bolachas Cookies de Aveia, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango, banana (com leite condensado e claras). Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 32 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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