Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 66,90g | Prot: 173,96g | Carb: 285,12g.
Colazione: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Pranzo: Dr. Oetker Gelatina sem Sabor. Cena: Proteína de Soja Isolada, Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Melão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Optimum Nutrition Creatina, Tutu de Feijão, Costela Bovina Assada, Couve Refogada. Snacks/Altro: Molico Leite Desnatado em Pó, Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Maçã, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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