Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 19,37g | Prot: 140,07g | Carb: 198,42g.
Colazione: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Banana, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Pomelo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Havanna Alfajor Blanco. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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