Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 34,95g | Prot: 74,41g | Carb: 118,99g.
Colazione: Monoprix Pain Spécial aux Graines, Danone Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Café au Lait. Pranzo: Café Expresso, Oranges, Mâche, Panais, Carottes, Filet de Poulet, Chavroux Mini Portion, Vinaigrette, Tomates. Cena: Filet Mignon de Porc, Pain Complet, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Salade Verte, St Môret Ligne & Plaisir. Snacks/Altro: Pomme, Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glohub
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