Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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114,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 41,53g | Prot: 125,85g | Carb: 132,73g.
Colazione: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte Grego Original, Morangos. Pranzo: Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce. Dopo Pranzo: Manga Palmer, Pão de Queijo de Frigideira. Cena: Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Vagem Cozida, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lima_elis
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