Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 103,59g | Carb: 287,89g.
Colazione: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Watermelon. Cena: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Chocolate Milk (Lowfat). Snacks/Altro: Oranges, Cupcake with Icing, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Dole Baby Banana. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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