Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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911 kcal
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Gras: 33,26g | Prot: 48,52g | Carb: 110,79g.
Colazione: Almendras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. Pranzo: Salsa de Soja (Tamari), Arroz Blanco, Langostinos Plancha. Cena: Zanahoria, Huevo Cocido, Zapallito Verde. Snacks/Altro: Manzana Verde, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Cereal Mix Barra de Cereal. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pausisepuede
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